individuální lekce
Individuální lekce jsou šité na míru konkrétním potřebám, cílům a fyzické kondici klienta. Umožňují soustředit se přesně na to téma, tempo i náročnost, které v danou chvíli nejvíce odpovídají.
Jak lekce probíhá?
Před první lekcí proběhne krátká konzultace, při které si ujasníme cíle, případná zdravotní omezení a očekávání. Náplň lekce se pak přizpůsobuje individuálně a může se v čase dále vyvíjet podle pokroku a měnících se potřeb.
Pro koho je vhodná?
Pro ty, kdo preferují soukromí, potřebují se zaměřit na konkrétní téma (zdravotní omezení, přípravu na pokročilé pozice, osobní rozvoj v praxi), nebo jim nevyhovuje tempo skupinových lekcí.
Co vám lekce přinese?
-
maximální přizpůsobení obsahu i tempa vašim potřebám
-
rychlejší pokrok díky okamžité individuální zpětné vazbě
-
prostor probrat konkrétní otázky a témata
-
flexibilitu v zaměření lekce
Co s sebou?
Své cíle a případná zdravotní omezení, které předem proberete s lektorkou. Podložky i všechny potřebné pomůcky máme připravené přímo ve studiu, nemusíte si tedy brát vlastní.
Jak si lekci zarezervovat?
Protože je individuální lekce postavená přesně na míru vám, neřídí se pevným rozvrhem jako skupinové lekce. Termín si domlouváme vždy individuálně, ať už potřebujete cvičit ráno před prací, v poledne nebo večer, přizpůsobíme se vašim časovým možnostem.
Stačí nás kontaktovat e-mailem nebo telefonicky a domluvíme si termín, který bude vyhovovat oběma stranám. Pokud budete potřebovat lekci nárazově zopakovat nebo naopak nastavit pravidelný rytmus (například jednou týdně), rádi se přizpůsobíme i tomu.